Si estás teniendo dificultades para dormir, no dudes en probar algunos de los consejos mencionados, Leer más.

No se trata solo de hacer amigos, sino de crear un entorno de apoyo y de alegría que potencie tu calidad de vida. Leer más.

La gratitud es más que un sentimiento; es una herramienta poderosa que transforma la forma en que vemos y experimentamos la vida. Leer más.

Si eres cuidador, familiar o amigo de una persona mayor, te animamos a incorporar los cuentos en su día a día. Leer más.

Es fundamental mantener nuestra mente activa para preservar la salud cognitiva y emocional, y los juegos son una gran herramienta. Leer más.

La lectura es una actividad maravillosa que no solo ofrece entretenimiento, también tiene muchos beneficios para la salud mental. Leer más.

La jardinería es una actividad maravillosa que puede mejorar tu salud física y mental. Leer más.

La vejez es una etapa de la vida que trae consigo grandes transformaciones. Leer más.

La diabetes es una de las condiciones crónicas más comunes en la población adulta mayor, y controlarla adecuadamente es clave. Leer más.

La moxibustión es una práctica milenaria de la medicina tradicional china que utiliza el calor de la artemisa. Leer más.

Aprende cómo mantener recuerdos en personas con Alzheimer mediante actividades emocionales que fortalecen su memoria. Leer más.

El dolor crónico es una realidad para muchas personas mayores. A medida que envejecemos, comenzamos a experimentar cambios. Leer más.

Cuidar a un ser querido con trastornos neurocognitivos o problemas motores es un reto que demanda dedicación y mucha paciencia. Leer más.

Cuidar a alguien con Alzheimer puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de mantener una comunicación efectiva. Leer más.

Reconocer los primeros signos puede ser difícil, pero hacerlo a tiempo puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de la persona.

A medida que envejecemos, la piel atraviesa diversos cambios. Aquí tienes 10 consejos prácticos. Leer más.

La importancia del ejercicio no tiene límite de edad. A medida que envejecemos, mantenernos activos es fundamental para preservar la salud.

La vejez no es una razón para dejar de ser activo. De hecho, mantenerse activo en la vejez es esencial para la salud física y mental.

La naturaleza desempeña un papel fundamental en la salud y el bienestar de las personas mayores. Lee más a continuación.